弁当

外食は、けっこう油っこかったりカロリーが高かったりするので、残り物でときどきお弁当をつくります。この日の弁当の内容は下記のとおりです。

1. ゆかりご飯のおにぎり
2. きんぴらごぼう
3. ピクルス（お惣菜）
4. ソーセージ（焼いただけ）
5. 温野菜サラダ（トマト、ズッキーニ、茄子等を焼いたもの）

きんぴらごぼうも、今はスーパーでごぼうとニンジンが細切りになったのが売ってますので、それを使いました。レンコンも水煮されて売ってるものを使います。